今天不＿＿
不會怎樣吧？
今天不去健身房不會怎樣吧？
今天不早睡不會怎樣吧？
今天不早起不會怎樣吧？
今天不工作不會怎樣吧？
今天不看書不會怎樣吧？
…
跟你講，
關係可大了！
你喪失的不是今天沒怎樣的成效，
你喪失的是「動能」
而動能才是真正達標的關鍵！
你今天沒去健身房，
表示你明天可能會用同樣的理由說服自己
表示你後天可能會用同樣的理由再次說服自己
表示你未來每一天都可能會用同樣的理由持續說服自己
直到最終你不再去健身房。
總是這樣的，
這個模式很熟悉吧？
很多事，都是遵循著這個模式的。
當你慢下來，
甚至靜止時，
要再次啟動就花費更大的力氣，
這是國中物理，複習一下：
你可以利用Habit Tracker，持續追蹤你的行動，而這個表格越簡單越好
留言「我要追蹤______ 」
索取Habit Tracker電子檔
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